復縁の執着を手放す方法とは？手放せない自分を認めて、手放すテクニック紹介！

復縁をしたいと望んでいる時、どうしても元彼への執着がでてきてしまうことが多くあります。

基本的には復縁をしたい時には、復縁に対しての執着を手放すことで、より復縁が叶いやすくなりますが、現実的にはなかなか執着を手放すことは難しいものです。

しかし、復縁への執着の正しい手放し方を知ることで、執着を手放しやすくなります。

執着を手放して、幸せな復縁を手に入れましょう。

復縁の執着を手放す方法！復縁に執着している状態とは？

復縁に執着を手放すためには、まずそもそも復縁に対しての執着とはどんなものなのかを知ることが大切になります。

では復縁に執着している状態とはどんなものなのでしょうか。

復縁に対しての執着とは

彼がいないと私は幸せになれない

復縁できないと私は幸せになれない

といった復縁することが人生の全てといった思考になっている状態です。

この状態を別の視点から見ると、

私の幸せ＝彼

という、自分の幸せを全て彼にゆだねてしまっている状態になっているのです。

そしてこの状態の時には

彼がいない私は不幸

復縁できない私は不幸

といったとてもネガティブな感情が心にはあるのです。

結論として復縁に執着している時は

今の私は不幸である

という状態になってしまっています。

復縁の執着を手放す方法①復縁に執着している自分を認めてあげる

それでは、そんな復縁の執着を手放す方法をお伝えしていきます。

まず最初にやることは、復縁に執着をしている自分を認めてあげることです。

ただしここで大切なことは、客観的に復縁に執着している自分を認めてあげることになります。

このやり方として、まずは自分の中にもう一人の自分がいるイメージをしてみましょう。

そしてもう一人の自分から、話しかけてあげるのです。

「今は復縁に執着をしちゃっているんだね」

「あれだけ大好きだった彼なんだから、どうしても執着しちゃうよね」

といった感じで、執着をしている自分を全て肯定してあげてください。

復縁の執着を手放さなくてはいけないということを知ると、ついつい無理矢理になって思考を変えようとしてしまいますが、無理をすればするほど自己否定感が強くなります。

復縁に執着をしている私はだめだ

手放せない私はだめだ

となってしまいます。

実は復縁の執着を手放せないよりも、自己否定感の方がもっと悪影響を与えてしまうのです。

そうならないためにも、まずは復縁に執着をしている自分自身を、自分で認めてあげましょう。

人間は、認めてもらうことで気持ちがどんどん楽になっていく生き物なのです。

復縁の執着を手放す方法②手放すことで手に入るメリットを知る

復縁に執着をしている自分を認めてあげて、少しずつ気持ちが落ち着いてきましたら、次にやることは復縁の執着を手放すことで手に入るメリットを考えてみましょう。

あなたが、彼への執着を手放せたらどうなるでしょうか？

答えは人によってそれぞれですので、自分自身に質問をして考えてみてください。

執着を手放すことで手に入るものの例としては、

・精神的な自由

・本当の自分自身の感情

・自分で自分を幸せにする気持ち

・新たな出会い、人間関係

・物理的な住居地の自由

などなど、人によってそれぞれ環境も違ってはきますが、復縁の執着を手放すことで手に入るものも多くあるはずです。

復縁をすることで得ることのできるものもあれば、復縁を手放すことで得ることのできるものもあるのです。

復縁の執着を手放す方法③手放す勇気を持つ

復縁に執着をしている自分を認めてあげること、そして復縁を手放すことで手に入るものを考えたあとは、勇気を出して復縁の執着を手放してみることです。

今まで復縁に執着をしていたわけですから、すぐに手放せるものではないかもしれません。

また、手放すのがとても怖く感じるかもしれません。

しかし復縁への執着を手放したほうが、結果として復縁が成功しやすくなるのです。

例えば彼からの視点で見たとしても、執着をしていて他人に自分の幸せをゆだねている女性と、自分で自分の人生を生きている女性ではどちらの方が魅力的に映るでしょうか。

執着をされることで、それが重く感じたりすることもあるのです。

執着をすることのメリットは実はあまりないんですね。

そういった意味でも、復縁への執着を手放す勇気を持つことが大切になってきます。

復縁の執着を手放す方法まとめ

復縁の執着を手放す手順としては

①復縁の執着している自分を認めてあげる

②復縁の執着を手放すことのメリットを考える

③勇気を出して執着を手放してみる

となります。

もちろん全てが順調にできるわけではありません。

執着の強さも、人それぞれです。

しかし、執着をすることが結果としてあなた自身を苦しめてしまっているのも事実です。

そんな執着から抜け出すためにも、ちょっと視点を変えてみて、客観的に自分自身を見つめなおしたうえで、徐々に手放してみてはいかがでしょうか。

執着を手放せたときに、見えていた世界もきっと大きく変わってくることでしょう。

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