心の声を聞く方法！日常の習慣を変えると心の声を聞くことが出来るようになる！？

あなたは、あなた自身の『心の声』を聞いていますか？

心の声というのは、あなた自身が潜在的に望んでいる望みであったりします。

心の声に従って生きていけると、あなたらしい人生が送れ、ワクワクした毎日を過ごすことができるようになります。

しかしそんな心の声を聞ける人は少なく、どちらかというと頭で考える事、のみで行動を選択している人も多いようです。

今回はそんな心の声を聞けるようになる方法をご紹介します。

心の声とは？

心の声とは、頭で考えた答えではなく、潜在的にあなたが本心から望んでいることになります。

行動をしようとした時に頭で考えた場合、損か得か、自分にメリットがあるか、など計算をすることが多くあります。

また、周りからはどう見られるか、これはやるべきことなのか、などという選択も頭で考えています。

頭で考えることが決して悪いわけではありませんし、頭で考えたほうが良い場面も多くあります。

しかし、全てにおいて頭で考えて行動をしていると、いつしか自分軸を失ってしまい、全てを他人軸で生きることになってしまします。

だからこそ、自分軸で生きていくためにも心の声を聞くということがとても大切になるのです。

心の声というのは、なぜかわからないけれどワクワクする感覚や、純粋に自分が好きだと感じる感覚になります。

実は子供の頃って、心の声で行動していることが多いのです。

遊んでいる時も、目の前のおもちゃで遊んでいたと思ったら、違うおもちゃが目に入って、いつの間にか新しいおもちゃで遊んでいるなんていることが当たり前にありましたよね。

また自分の好きな物があれば、他人の目なんか気にせずに好きな物に没頭したりします。

そんな感じで誰もが子供のことには、自分の心の声に素直に従って生きていたのに、成長するにつれて、周りの目が気になるようになり、心の声を聞かないようになってしまうのです。

心の声を聞く方法①損得ではなく心で判断する

大人になるにつれていつしか心の声を聞くことができなくなってしまったという人も多いと思います。

そんな人は、日常生活の習慣を変えることで徐々に自分の心の声を聞けるようになっていきます。

そのための方法の1つ目が『損得で考えるのではなく、心で感じた方を選択する』という方法です。

食事の場合

例えばランチでお店に行った時に、あなたは何を基準でメニューを選ぶでしょうか？

・一番食べたいもの

・値段

・お得感

・プレミア感

・周りと同じもの

・とりあえずランチのセットメニュー

・お腹に入れば何でもいい

などなど、様々な選択肢があります。

この時に、自分自身が今一番食べたいものを選択する習慣をつけることです。

頭で考えると、値段であったり他の人との関係や、お得感などで選択をしてしまいがちです。

毎回そういった基準で選択をしていると、いつしか心の声を聞くことが無くなり、頭だけで全てを選択するようになってしまいます。

買い物の場合

次に買い物場合も同様です。

・安いから

・お得だから

・皆が持っているから

といった選択基準ではなく、

・自分が好きだから

・ワクワクするから

・カッコいいと思うから、可愛いと思うから

などの自分の心がどう感じるかという基準で買い物をすることをおすすめします。

心の声を聞く方法②自分自身に質問をする

心を声を聞く方法の2つ目は、自分自身に質問をする習慣をつけることです。

・本当は何がしたいのか

・今どう感じているのか

・楽しいか、楽しくないか

・やりたいか、やりたくないか

など、日頃から何かの選択をする時に、自分自身に質問をすることを繰り返すことで、心の声を聞けるようになります。

最初は、損得で考えたりして頭で判断してしまいますが、少しでも心に違和感があったら、本当に望んでいる事なのかを何度を自分に質問してみるといいでしょう。

心の声を聞く方法まとめ

頭で考えて行動することも大切ですが、時にはあなた自身の心のしたがって行動してみることもお勧めします。

学校生活や、社会生活では周りとの関係もあるため、全ても心にしたがって行動することが難しい場面もありますが、プライベートに関しては自由です。

自由だからこそ、あなた自身の人生を本音で生きるためにも、日頃から心の声を聞く習慣を意識してみてはいかがでしょうか。